石岡市 旧八郷地区にある明圓寺は、豊かな里山の自然に囲まれた歴史のあるお寺です。
山寺ヨガと瞑想会も今回で3回めとなりました。
深まりゆく秋を感じながらのヨガは、清々しく、呼吸をするたびに身体の隅々まで酸素が行き渡っていくことでしょう。
静寂に包まれたお寺でご一緒に身体と心を整えましょう！

皆さまのご参加をお待ちしております。

※7月開催の様子はこちら〜横山先生のブログから。
(https://ameblo.jp/mitsuyogamito/entry-12390989574.html)

終了後は精霊が棲むと言われる馬滝やお庭の散策もどうぞ！

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＜日時＞ 11月29日(木)午前10時〜11時
終了後、希望者は馬滝散策
＜参加料 ＞2000円 定員１５名
＜会場＞ 大澤山常陽院 明圓寺 https://myouenji.info/
茨城県石岡市真家１０５５
＜持ち物＞ ヨガマット、飲み物、タオル、運動しやすい服装
馬滝散策される方は 長袖長ズボンをご用意ください。

＜お申込み＞yumikonagai3839@gmail.com　永井まで
キャンセルの場合は、早めにご連絡ください。当日キャンセルの場合は、参加料を頂く場合もありますのでご了承ください。

講師 ： 横山みつこ先生
ヨガメディカル茨城代表
社）日本ヨガメディカル協会公認コーチ
乳がんリハビリヨガ指導者養成講師
RYT200全米ヨガアライアンス、アーユルヴェーダセラピスト