石岡市 旧八郷地区にある明圓寺は、豊かな里山の自然に囲まれた歴史あるお寺です。
7月にこちらで横山みつこさんによるヨガと瞑想の会が開催されました。
静寂に包まれたお寺でのヨガは実に清々しく、呼吸をするたびに身体の隅々まで酸素が行き渡って行きました。
今回、7月と同じく横山先生にお越しいただき「自律神経のバランスを調える」をテーマにヨガと瞑想を行います。
深まりゆく秋に向かって、ご一緒に身体と心をととのえましょう！
皆さまのご参加をお待ちしております。

※7月開催の様子はこちら〜横山先生のブログから。

終了後は精霊が棲むと言われる馬滝へどうぞ！

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＜日時＞ 9月13日(木)午前10時〜11時
終了後、希望者は馬滝散策
＜参加料 ＞2000円 定員１５名
＜会場＞ 大澤山常陽院 明圓寺 https://myouenji.info/index.html
茨城県石岡市真家１０５５
＜持ち物＞ ヨガマット、飲み物、タオル、運動しやすい服装
馬滝散策される方は 長袖長ズボンをご用意ください。

＜お申込み・お問い合わせ＞yumikonagai3839@gmail.com　永井まで
キャンセルポリシー : 11日まで無し 、12日より全額申し受けますのでご了承ください。

講師 ： 横山みつこ先生
ヨガメディカル茨城代表
社）日本ヨガメディカル協会公認コーチ
乳がんリハビリヨガ指導者養成講師
RYT200全米ヨガアライアンス、アーユルヴェーダセラピスト